献给父母的 APP,陪你们慢慢变老

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5 月的母亲节、6 月的父亲节都过去了,除了节日里准备的仪式感,简单的日常,细水长流,怎么和父母相处呢?我从常用的 APP 中,找到了几个灵感,虽然不能代替我们的陪伴,但是想把这份用心和在乎,传递给他们。

陪爸妈一起动起来

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Keep [iOS/Android]

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除了是年轻人的健身社区,「Keep」中其实有许多适合爸妈的栏目,比如太极、瑜伽、拉伸放松。如果爸妈已经习惯朋友圈走路竞赛,挑选几个难度小的动作,和他们一起锻炼,也是很不错的亲子时间呢。

而健康习惯打卡,既能让爸妈动起来,又能培养好习惯,特别适合退休后无处安放的时间。

健康谣言粉碎机

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丁香医生 [iOS/Android]

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拥有专业医学网站背书,「丁香医生」能提供更可信赖的健康信息,首页每日会更新健康日历,以及权威的科普文章。没准有一天,爸妈也能成为家庭群里的谣言粉碎机。

柴米油盐,今天吃啥

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过日子 [iOS/Android]

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一日三餐吃什么?你头疼,爸妈也没少操心。「过日子」能提供三餐的建议、营养搭配,没准能帮爸妈减负。初次下载 APP,别忘了先进行一次简单的体质测试,会获得更有参考价值的推荐。

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对于一些不太了解的食材,还可以在「过日子」搜索功效与禁忌。一些小毛小病,也有一些自我疗愈的按摩指引。习惯了西医西药的我们,偶尔去涉足下中医的养生之道,还有种生活的质朴感呢,这或许会更契合爸妈的口味。

学习冥想,放松心灵

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MellowMe [iOS]

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父亲已经不再是我们小时候仰望的一座大山,压力面前,父母都在更快的衰老。「MellowMe」是一款指导放松身心的 APP,既有简单的舒缓音乐,适合小憩;也有系统化的课程,持续打卡,帮助放松身心。

如果你也需要放松,那正巧可以和父母一起练习。

发现父母的爱好

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看理想 [iOS/Android]

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你了解父母的喜好么?好像我们花了很多时间去了解朋友、了解爱人,却忽略了他们。「看理想」是我挺常用的一款 APP,里面有蛮多适合父母学习的栏目。

尝试着跟父母多聊聊天呀,开启更多的话题,除了麻将和逛公园,他们一定还有好多别的爱好。

陪伴

和父母相处,当然不是一两款 APP 就能做好的。除了节日的问候,也可以多一些更日常的表达,为他们下一次厨,和他们聊天分享工作,一起运动、看电视剧……也许不一定能经常在父母身边,但是多了解他们的想法和喜好,才是我想表达的。

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父母会有自己几十年的养成的生活习惯,也许在我们看来,并不是很理想的状态。就像小时候学走路,父母陪伴着我们一起跌倒爬起。有时候,充分包容并尊重他们,而不是单方面的思想灌输,可能是更好的相处方式。

你陪我长大,我陪你慢慢变老。


Practice makes perfect.

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